第2章　24式太極拳の学び方

本章は、太極拳愛好者が「24式大極拳」の動作をより的確に理解して技術の向上に役立てるために、また、指導者の技術研究に役立てるために、各々の動作について:

1)分解図
2)足型
3)動作順序
4)動作要領
5)注意事項

の5つの項目を設けている。

1)分解図は1976年に中国国家体育運動委員会運動局により発行された『太極拳運動』(第2版)の分解図を参考にして検討したうえで、日本の学習者のために、新たに描き直したものである。
2)足型は、各動作の足先の方向と両足の間隔をおおむね示すために設けている。
3)動作順序は、分解図に即して、①体の動きと方向、②足の動き、③両手の動作、➃目の方向、を説明している。

初級者は、各動作の分解図、足型、動作順序を参考にして、各々の動作をより正確に行えるよう、学ぶことができる。
また、中級者以上の愛好者や指導者は、4)動作要領、5)注意事項により、各動作の要領と特徴を把握して、技術向上を図
ることができように意図して構成されている。なお、2)足型は、下記の状態を示している。

24式　動作解説