太極拳　今日の功法

こんにちは、前回は、第6式 左右倒巻肱でしたね、今日は第7式 左攬雀尾 を行います。
各動作ごとに動画を分解して見れるようにメニューを追加しました。
“24式太極拳各式動画解説”です。
今日行う“第7式 左攬雀尾”はこちらです。
攬雀尾は、掤・捋・擠・按（ぽん・りゅい・じー・あん）という四つの動作からできています。
掤・捋・擠・按は、武術としての太極拳ではとても重要な動作で、「四正手」と呼ばれています。
太極拳には、大きくわけて、四つのカテゴリーがあります。

武術としての太極拳
競技としての太極拳
そして、最も普及している、養生（健康体操）としての太極拳です。
健康体操においては、「四正手」はあまり重視されませんが、･････
太極拳には他に「四隅手」（採・挒・肘・靠　さい・れつ・ちゅう・かお）という技もあり、「四正手」+「「四隅手」」が太極拳の基本と言われています。

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